Charla Salud mental "Más allá de la mente: cuando el cuerpo sostiene lo que sentimos"

En esta charla abordaremos cómo el estrés sostenido influye en nuestra forma de pensar, sentir y relacionarnos. Muchas personas viven en un estado de activación constante sin ser plenamente conscientes de ello. Cuando esta activación se prolonga, el sistema nervioso se adapta a la alerta como si fuera el estado habitual, generando síntomas como irritabilidad, cansancio persistente o sensación de desbordamiento. A lo largo del encuentro exploraremos qué ocurre en el cerebro y en el cuerpo cuando el estrés se cronifica, qué nos aporta la psicología actual para comprender este proceso y cómo podemos empezar a generar mayor conciencia y equilibrio en nuestra vida cotidiana. Un espacio de reflexión para entender mejor nuestras respuestas automáticas y recuperar la calma interior. ATENCIÓN: Una vez comenzado el evento no se permitirá el acceso a la sala. Entrada libre hasta completar aforo.